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marche nordique

fotolia_79428727_l.jpgLa marche nordique (ou Nordic Walking) est une activité physique de pleine nature qui s’adresse à toutes et tous. Elle peut, par des séances adaptées et différenciées, répondre aux besoins spécifiques de chacun. Particulièrement recommandée aux personnes qui souhaitent « se mettre au sport », la marche nordique est aussi le parfait support de votre rééducation, ou encore un excellent outil de préparation physique.
Dans tous les cas, la marche nordique offre les avantages d’un exercice cardio-vasculaire facilement contrôlable, d’un exercice musculaire complet, du plaisir de pratiquer en pleine nature, en plaine ou en montagne.

 

 

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Téléchargez la fiche "Marche nordique : idées fausses et vraies réponses"

Eric Géhin, spécialiste de la marche nordique.
15 ans d'experience d'encadrement et formation !
Fédérations, clubs, structures privées... Confiez-nous vos projets de formation d'animateurs marche nordique.


Matériel de marche nordique testé et sélectionné :

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Quelques souvenirs marche nordique Mieuxencorps 2019... Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

Une belle journée à Badenweiler, de l'autre coté du Rhin.
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Un samedi matin à la "cantine Zeller" sur les hauteurs de Wattwiller.
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Une formation pour les membres de l'ACLS Spechbach. 
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Marche nordique ... cet hiver aussi ! Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

nordic-hiver.jpgLe planning "Marche Nordique HIVER 2019/2020" est visible en cliquant sur le lien ci-dessous :

Planning séances marche nordique en groupe dans le Haut-Rhin
sur la période décembre 2019, janvier et février 2020.

Consultez la rubrique Marche Nordique pour les infos complémentaires. 

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Bâtons de randonnée et marche nordique Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail

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