 La marche nordique (ou Nordic Walking) est une activité physique de pleine nature qui s’adresse à toutes et tous. Elle peut, par des séances adaptées et différenciées, répondre aux besoins spécifiques de chacun. Particulièrement recommandée aux personnes qui souhaitent « se mettre au sport », la marche nordique est aussi le parfait support de votre rééducation, ou encore un excellent outil de préparation physique.
Dans tous les cas, la marche nordique offre les avantages d’un exercice cardio-vasculaire facilement contrôlable, d’un exercice musculaire complet, du plaisir de pratiquer en pleine nature, en plaine ou en montagne.
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Eric Géhin, spécialiste de la marche nordique.
15 ans d'experience d'encadrement et formation !
Fédérations, clubs, structures privées... Confiez-nous vos projets de formation d'animateurs marche nordique.
Matériel de marche nordique testé et sélectionné :
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Séances de Thierenbach des 22 et 23 juillet annulées
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Matinée marche nordique dans les Vosges reportée au 6 août |
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La marche nordique initialement prévue le 30 juillet est reportée au samedi 6 août.
Au programme : trois heures environ de marche nordique sur les hauteurs de Bussang (1h de voiture depuis Mulhouse), étirements, possibilité de pique -nique en commun si souhaité.
Tous les détails ici.
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Marcher nordique cet été : le planning des séances. |
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Voici le planning de toutes les séances encadrées par Eric Géhin en juin, juillet et août.
VOIR LE PLANNING MARCHE NORDIQUE ÉTÉ 2022.
Modalités de participation, fiche de renseignement et indications pour de rendre aux lieux de rendez-vous sont jointes au planning.
A bientôt sur les chemins et sentiers particulièrement adaptés à la marche nordique !
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Moment d'échange autour de la marche nordique |
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Quelques souvenirs marche nordique Mieuxencorps 2019... |
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Une belle journée à Badenweiler, de l'autre coté du Rhin.
Un samedi matin à la "cantine Zeller" sur les hauteurs de Wattwiller.
Une formation pour les membres de l'ACLS Spechbach.
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Bâtons de randonnée et marche nordique |
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Les bâtons de marche nordique ont été sélectionnés par nos soins.
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Marche nordique 