 La marche nordique (ou Nordic Walking) est une activité physique de pleine nature qui s’adresse à toutes et tous. Elle peut, par des séances adaptées et différenciées, répondre aux besoins spécifiques de chacun. Particulièrement recommandée aux personnes qui souhaitent « se mettre au sport », la marche nordique est aussi le parfait support de votre rééducation, ou encore un excellent outil de préparation physique.
Dans tous les cas, la marche nordique offre les avantages d’un exercice cardio-vasculaire facilement contrôlable, d’un exercice musculaire complet, du plaisir de pratiquer en pleine nature, en plaine ou en montagne.
Téléchargez la fiche « Marche nordique : 10 bonnes raisons de me faire du bien »
Téléchargez la fiche « Marche nordique : questions-réponses »
Téléchargez la fiche "Marche nordique : idées fausses et vraies réponses"
Eric Géhin, spécialiste de la marche nordique.
15 ans d'experience d'encadrement et formation !
Fédérations, clubs, structures privées... Confiez-nous vos projets de formation d'animateurs marche nordique.
Matériel de marche nordique testé et sélectionné :
|
|
Marcher nordique cet été : séances régulières dans le Haut-Rhin |
|
|
|
Voici le planning de toutes les séances encadrées par Eric Géhin en juin, juillet et août.
VOIR LE PLANNING MARCHE NORDIQUE ÉTÉ 2021
Modalités de participation, fiche de renseignement et indications pour de rendre aux lieux de rendez-vous sont jointes au planning.
A bientôt sur les chemins et sentiers particulièrement adaptés à la marche nordique !
|
|
|
Quelques souvenirs marche nordique Mieuxencorps 2019... |
|
|
|
|
Une belle journée à Badenweiler, de l'autre coté du Rhin.
Un samedi matin à la "cantine Zeller" sur les hauteurs de Wattwiller.
Une formation pour les membres de l'ACLS Spechbach.
|
|
|
Bâtons de randonnée et marche nordique |
|
|
|
|
Retrouvez une sélection de matériel testé par des spécialistes sur
www.respirons-sport.fr
Bâtons de marche nordique de la marque KV+, bâtons de randonnée pédestre, accessoires marche nordique et rando, vêtements techniques, sac à dos...
Les bâtons de marche nordique ont été sélectionnés par nos soins.
10 années d'expérience de la marche nordique à votre service !
www.respirons-sport.fr aux côtés de nombreux clubs, fédérations et professionnels.
|
|
|
Marche nordique 