La gym préventive Mieuxencorps permet de préserver son capital forme, de se recentrer sur l’essentiel :
-sollicitation des muscles profonds
-tonification générale et meilleur maintien vertébral
-rééquilibrage postural
-souplesse musculaire
-mobilité articulaire
-perception de son corps dans l’espace
-prise de conscience respiratoire
Les techniques utilisées sont simples à mettre en œuvre, les exercices variés.

Elle est recommandée en préparation ou en complément d’une autre activité physique régulière, quelle qu’elle soit, et quel que soit le niveau de pratique.

Nous pouvons vous proposer des stages ou des demi-journées de sensibilisation.
Des séances régulières sont également possibles.