La gym préventive Mieuxencorps® permet de préserver son capital forme, de se recentrer sur l’essentiel :
-sollicitation des muscles profonds
-tonification générale et meilleur maintien vertébral
-rééquilibrage postural
-souplesse musculaire
-mobilité articulaire
-perception de son corps dans l’espace
-prise de conscience respiratoire
Les techniques utilisées sont simples à mettre en œuvre, les exercices variés.
Elle est recommandée en préparation ou en complément d’une autre activité physique régulière, quelle qu’elle soit, et quel que soit le niveau de pratique.
Nous pouvons vous proposer des stages ou des demi-journées de sensibilisation.
Des séances régulières sont également possibles.
Plus d'informations ici.
Et ici !
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Séances de Gym Préventive et Qi Gong en plein air juin-juillet 2021 |
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Des séances en plein air sont propoosées à Cernay à compter du 9 juin 2021.
Celles-ci ne sont ouvertes qu'aux personnes inscrites au cycle annuel qui a été interrompu suite aux contraintes Covid.
Nous serons heureux de nous retrouver donc pour partager ces moments !
Tous les détails en cliquant ici.
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Gym Préventive Mieuxencorps® : cours réguliers |
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Voici les créneaux des cours réguliers encadrés par Eric Géhin :
dans le Haut-Rhin :
- le mercredi de 17h00 à 18h00 à Thann (68)
- le mercredi de 18h10 à 19h10 à Thann (68)
- le jeudi de 8h00 à 9h00 à Steinbach (68)
- le jeudi de 9h10 à 10h10 à Steinbach (68)
dans les Vosges :
- le lundi de 8h45 à 9h45 à Cornimont (88)
- le vendredi de 17h30 à 18h30 à Cornimont (88)
- le vendredi de 18h30 à 19h30 à Cornimont (88)
Pour les cours de Thann et Steinbach :
consultez les détails et modalités d'inscription en cliquant ici .
Pour les cours de Cornimont, veuiilez prendre contact avec l'ECSP Cornimont.
http://ecsp-cornimont.org/
Des stages ponctuels sont également proposés.
Des interventions au sein de votre entreprise ou de votre association sont possibles.
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N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande de stage de formation à la Gym Préventive Mieuxencorps®, une intervention au sein de votre association, votre établissement ou votre entreprise.
Nous fixerons ensemble le meilleur moyen de répondre à vos besoins.
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Gym préventive 
