La gym préventive Mieuxencorps® permet de préserver son capital forme, de se recentrer sur l’essentiel :
-sollicitation des muscles profonds
-tonification générale et meilleur maintien vertébral
-rééquilibrage postural
-souplesse musculaire
-mobilité articulaire
-perception de son corps dans l’espace
-prise de conscience respiratoire
Les techniques utilisées sont simples à mettre en œuvre, les exercices variés.
Elle est recommandée en préparation ou en complément d’une autre activité physique régulière, quelle qu’elle soit, et quel que soit le niveau de pratique.
Nous pouvons vous proposer des stages ou des demi-journées de sensibilisation.
Des séances régulières sont également possibles.
Plus d'informations ici.
Et ici !
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fin de cycle séances régulières Haut-Rhin |
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Voici les détails concernant la soirée qui clôturera le cycle de Gym Préventive ainsi que le cycle de Qi Gong.
Cliquer ici
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Gym Préventive Mieuxencorps® : cours réguliers |
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Des cours réguliers de Gym Préventive Mieuxencorps® seront à nouveau proposés dans le Haut-Rhin dès septembre.
A Thann chaque mercredi soir de 18h00 à 19h00, et à Steinbach chaque jeudi matin de 8h30 à 9h30.
Renseignements complémentaires et inscriptions ici !
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N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande de stage de formation à la Gym Préventive Mieuxencorps®, une intervention au sein de votre association, votre établissement ou votre entreprise.
Nous fixerons ensemble le meilleur moyen de répondre à vos besoins.
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Gym préventive 